Kurse & Workshops
Zum Thema gesunde Ernährung biete ich regelmässig Kurse und Workshops an. Untenstehend finden Sie mein aktuelles Kursangebot.
*Alle Zutaten in Bioqualität.
Kurslokal
Die Workshops finden an der Stationsstrasse 17, in 8623 Wetzikon statt.
schöne Haut kommt von innen
Wie kann ich mein Hautbild verbessern?
- Einflussfaktoren
- Ernährung
- Krankheiten wie Psoriasis, Akne und Hautalterung nachhaltig und positiv verändern
Säuren-Basen-Gleichgewicht verstehen
Wir erfahren einiges über den Säuren-Basenhaushalt.
- Was sind Säuren und Basen?
- Folgen einer Übersäuerung
Säuren-Basen-Fasten
Diese Entgiftungskur dauert 3 Wochen. In dieser Zeit essen wir hauptsächlich basisch und tun unserem Körper etwas Gutes.
- 1. Kurstag: Was sind Säuren und Basen?
- 2./3. Kurstag: Standortbestimmung, Umsetzung unter fachlicher Begleitung
Feuerzeichen Frau – Wechseljahre oder die 2. Pubertät
Und keine Angst vor den Wechseljahren. Sie sind keine Krankheit, sondern markieren für uns Frauen den Aufbruch in eine neue Entwicklungsphase. Wir erfahren wissenswertes über:
- pflanzliche Hormone
- bioaktive Pflanzenstoffe
- Tee
Ernährung und Demenzvorsorge
Wir erfahren wissenswertes über die Krankheit Demenz!
- Einfluss- und Risikofaktoren
- Ernährung
- Lifestyle-Therapie zur Demenz-Vorsorge
Ernährung bei ADHS
In Zusammenarbeit mit der ADHS-Organisation Elpos Zürich, Fachstelle und Beratung.
Ernährung ist die Grundlage, auf der sich alle körperlichen Funktionen aufbauen. Es ist bekannt, dass Nährstoffmangel die Gehirnfunktionen und Entwicklung teilweise stark beeinträchtigen können. Zudem wird Frau Carmen Kaiser, Eidg. dipl. Beraterin im psychoszozialen Bereich aufzeigen wie man bei ADHS mit dem personenzentrierten Ansatz optimal auf das Kind eingehen kann. Wir erfahren wissenswertes über:
- Zusammenhänge zwischen Verhalten und Ernährung
- wie sieht eine ausgewogene Ernährung bei ADHS aus
- mit dem personenzentrierten Ansatz auf das Kind eingehen
Antientzündlich essen bei rheumatischen Krankheiten
Wir erfahren einiges über die Ernährung bei rheumatischen Krankheiten.
- was ist antientzündlich?
- die optimale Ernährung bei Rheuma
Du kannst die Wellen nicht anhalten, doch du kannst lernen, darauf zu surfen
Achtsamkeit ist der neue Trend zur Stressreduktion und für ein Leben voller Freude und Genuss. In diesem Workshop lernst du verschiedene Übungen der Achtsamkeitspraxis kennen und wie du diese in den Alltag integrieren kannst. Ein Schwerpunkt wird dabei auf das achtsame Essen gelgt.
- mit Susan Reinert
- Achtsamkeits-Trainerin MBSR
- www.leuchtstern.ch
“A green Smoothie a day keeps the doctor away.“
Ein Workshop über den grünen Powerdrink: Damit ist endlich ein Weg gefunden, das köstliche und bekömmliche Chlorophyll zu geniessen. Wir erfahren einiges über
- die Herstellung des grünen Smoothies und seine Geschichte
- die darin enthaltenen Vitalstoffe wie Mineralien, Antioxidantien und Vitaminen
- Tricks und Tipps zur geschmackvollen Zubereitung
und degustieren gesunde, herzhafte Smoothies mit dem ultimativen Energie-Kick!
Anmeldung
Verbindliche Anmeldung mit Adressenangabe nehme ich gerne per Email entgegen. Bitte erwähnen Sie, welchen Kurs Sie gerne besuchen möchten, sowie welches Datum. Anschliessend werde ich Ihnen eine Bestätigung per Email senden.
Kurslokal
Die Workshops finden an der Stationsstrasse 17, in 8623 Wetzikon statt.